Mein Name ist Franziska Anton. 

Heute begleite ich Menschen dabei, aus dem Hamsterrad von Stress, Erschöpfung und Anpassung auszusteigen – und sich ein Leben zu schaffen, das wieder Freude macht.
Ein Leben, das du selbst gestalten kannst, weil du erkennst: „Ich habe die Kraft dazu – und es darf Leichtigkeit sein. “
Ich liebe es, Menschen in diesem Prozess zu erleben – wenn sie plötzlich spüren, dass sie selbst der Schlüssel für ihr Glück sind.
Das ist meine Leidenschaft. Und das ist auch meine eigene Geschichte.

Ich bin Franziska, 1983 geboren. Aufgewachsen in einer scheinbar „ganz normalen Familie“ – Vater, Mutter, Bruder, ich.
Aber normal fühlte es sich nie an.
Mein Vater litt an Depressionen, lag oft auf der Couch, war nicht greifbar.
Ich wollte ihn bewegen, wollte ihn rausholen aus dieser Starre und sei es nur das er mit mir spielte – aber er blieb reglos.
Da habe ich gelernt: Ich darf nicht schwach sein. Ich muss einfach weitermachen.
Meine eigenen Bedürfnisse? Hatten keinen Platz.
Also habe ich funktioniert. Immer.

Mit 20 zog ich mit meinem Partner Rene zusammengezoge. Mein Muster blieb.
Ich arbeitete hart, lange Schichten, immer an der Belastungsgrenze.
Als Konditorin war mein Leben ein ständiger Kampf gegen Müdigkeit und Erschöpfung – lange Fahrtwege, kaum Schlaf, 13 h täglich, wenig Pausen.
Aber ich kannte es nicht anders.

2007 kam meine erste Tochter Lea auf die Welt. Und selbst da habe ich weitergemacht, ohne je zu fragen: „Was brauche ich eigentlich? “
Ich rutschte in mein erstes Burnout – und machte doch nur weiter.  Bis mein damaliger Chef mich fragte irgendwann WARUM? 

Warum ich nichts gesagt habe! Warum ich soviel mehr arbeitete als abgemacht! Doch darauf hatte ich keine Antwort. 

Da durfte ich das erste Mal die Erfahrung machen, daß ich Unterstützung bekomme, wenn ich sage “Ich schaff das nicht mehr!”

Ein kleiner Lichtblick kam mit dem Kennenlernen der Klangschalen, – ein erstes Spüren, dass es auch Anders sein könnte. 

Über 5 Jahre in Folge habe ich bei Peter Hess Klangausbildungen absolviert. In ganz verschiedenen Bereichen: Urvertrauen, Klangentspannungstrainer, Gruppenleiter ect. Immer auf der Suche: Wie kann ich mein Leben Glücklicher, Leichter, Stressfreier gestalten.

2014 mit der Geburt meiner zweiten Tochter Nathalie und der Umschulung zur Kosmetikerin fing das alte Muster wieder an – nur noch schlimmer.
Ich konnte nicht mehr.
Ich war erschöpft, genervt, innerlich leer.
Ich habe funktioniert für alle – für meine Kinder,meinen Partner,  für die Arbeit, für das Bild von „alles zu schaffen“– aber nicht für mich.

Und dann kam der tiefste Punkt in meinem Leben: Das Worst Case-Szenario.
Meine Gesundheit ging immer weiter Berg ab – und gleichzeitig war meine kleine Tochter Nathalie ständig krank. Lungenentzündung, immer wieder. 

Es fing ganz leise an: Ich konnte nicht mehr schlafen, erst ein paar Stunden, dann Nächte gar nicht mehr. 

Nach 3 Tagen 24h Non Stop, saß ich voller Adrenalin in der Umschulung, unfähig stillzusitzen. 

Zu Hause angekommen, rannte ich los, wie getrieben, um die Energie loszuwerden – obwohl Sport nie ein Thema für mich war. Und als ich dachte: Heute kann ich endlich schlafen!

Doch sobald mein Kopf das Kissen berührte, ging das Kopfkino wieder an. Stunde um Stunde, schaute ich auf die Uhr.
In dieser Nacht lag ich im Bett, völlig verzweifelt, gefangen in einem Film, der wie fremd in meinem Kopf ablief: Ich sah mich selbst aufstehen, ans Fenster gehen mit dem Gedanken “Es möge doch alles vorbei sein.” 
Dieser Gedanke erschreckte mich so sehr, dass ich fluchtartig aus dem Schlafzimmer lief, zu meinem Mann Rene´. Und in diesem Moment wusste ich: „So darf es auf keinen Fall weitergehen.“
Das war der tiefste Punkt – und zugleich mein Anfang. Mein tiefstes Ja zum Leben.

Von da an habe ich erkannt: Ich muss raus aus diesem Muster. Aber wie? 

Mein größter Wendepunkt war, als ich meinen Coach Peter kennenlernte. Da habe ich das erste Mal wirklich verstanden, dass BurnOUT nicht mein Schicksal ist.

Ich durfte die Ursache verstehen und erkennen und verlassen.
Ich habe gelernt, dass ich selbst die Kraft bin, die mein Leben neu gestalten kann.

Und es begann der Weg wirklich zurück zu mir selbst.
Schon nach dem zweiten Termin spürte ich: Hier ist mehr möglich. Hier darf ich nicht nur „überleben“ – hier darf ich mit Freude leben.
Ich fühlte wieder Gelassenheit und neue Kraft. Und ich wusste: Genau das will ich auch Anderen geben.

Heute bin ich selbst KNR Hypnose Coach.
Heute unterstütze ich Menschen, genau diesen Schritt zu gehen:

   ✮Raus aus der Erschöpfung. 

   ✮Raus aus dem Anpassungsdruck – hin zu mehr Selbstbestimmung, mehr Kraft, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.
 

Weil ich es selbst erlebt habe.
Weil ich heute weiß:

                                           ✮Du bist nicht falsch, wenn du dich schwach fühlst.
                                           ✮Du bist nicht zu viel, wenn du endlich „nein“ sagst.
                                           ✮Du bist nicht weniger wert, nur weil du Pausen brauchst.

Meine Botschaft an die Menschen, die zu mir kommen:

Hab den Mut, dein Leben in die Hand zu nehmen!
Es ist okay, wenn du nicht mehr kannst.
Es ist okay, wenn du zweifelst.
Aber es ist nicht das Ende.
Es ist der Anfang von etwas Neuem – wenn du bereit bist, dir selbst die Erlaubnis zu geben.

In meinem Coaching für dich geht es darum:

        ♡Das du nicht mehr nur zu funktionierst – sondern mit all deinen Gefühlen “Echt” sein darft.

        ♡Das du nicht mehr alles alleine machen musst – sondern Unterstützung bekommst die dich wirklich weiterbringt.

        ♡Du lernst: Den Weg wirklich glücklich zu sein. 

                            Bereit?